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.�今天的食譜是393卡鮭魚豆乳蒟蒻拉麵，低熱量而且蛋白質滿滿，很適合運動前後。跟大家推薦，豆漿當高湯，超級濃郁好喝啊～趕快動手做做看！�.�鮭魚豆乳蒟蒻拉麵食材：�*統一陽光無加糖高纖豆漿一瓶�*蒜頭、辣椒、洋蔥適量�*鮭魚排100克�*蒟蒻麵一份�*橄欖油適量�*蕃茄適量�*雞蛋半顆
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